Les Cours

The classes

English version below
Les cours ont lieu au studio, au cœur du village de Valbonne. Venez découvrir une grande variété d’outils pour pratiquer à votre niveau. Les cours sont dispensés en anglais et en français et sont ouverts aux hommes et aux femmes.


Cours en groupe sur appareils

Sur reformers, springboards et circuit training avec chair et trapeze table. Une rotation des équipements vous permettra de vous entraîner sur différentes machines, vous donnant des expériences et des sensations du mouvement complémentaires. Vous développerez une connaissance profonde et vaste de vos capacités physiques.
Maximum 5 personnes par classe.

L’accès aux cours semi-collectif sur appareils est réservé aux personnes ayant déjà pratiqué sur les machines Pilates. Dans le cas contraire, un minimum d’une séance privée est requise pour les découvrir et apprendre à les manipuler.

Cours en groupe sur tapis (mat work)

Sur un tapis avec différents petits équipements tels que : magic circle, foam roller, ballons, balles, poids, bandes etc. Une rotation vous permettra de pratiquer le répertoire avec variété et sans vous ennuyer.
Maximum 7 personnes par classe.

Pilates Mat 1

Cours de Pilates sur tapis niveau débutant.
Venez apprendre les fondamentaux du Pilates, construire des bases solides et durables pour une pratique sûre et efficace !

Cours privés

Peut-être avez vous une pathologie ou d’autres raisons personnelles qui demandent un programme personnalisé ? Je répondrai à vos besoins au plus près pour une sécurité et une efficacité maximum. Ce moment en tête à tête me permettra de vous apporter toute mon attention et respecter votre rythme dans l’apprentissage de cette fabuleuse méthode.

Cours en duo

Vous aimeriez partager ce moment en famille, entre amis ? Je ferai en sorte que vous profitiez d’un programme qui apporte bénéfices à chacun.
Réservations au studio, par téléphone ou e-mail.

Soft Pilates (Pilates thérapeutique)

Une approche du mouvement en conscience et en douceur pour explorer et travailler les amplitudes du corps, la posture et l’équilibre. Une introduction au Pilates pour les personnes qui souhaitent comprendre et atténuer les maux du corps.

Rose Pilates

La méthode Pilates adaptée aux femmes atteintes du cancer du sein. En cours de traitement, pré et post-opératoire. Dans un espace convivial et dédié, avec une kinésithérapeute formée au Rose Pilates, venez reconstruire votre corps en douceur.


The classes take place at the studio in Valbonne. Come take advantage of the great variety of tools to practice and improve your training. Teaching is in French or English. Both women & men are welcome.


Apparatus – Group Classes

Reformers, springboards and circuit training with trapeze table and chair. The Equipment is rotated for you to learn and train on all the apparatus, giving you a variety of experience and insights into your physical capacity.
Maximum 5 people per class.

Access to semi-collective classes on apparatus is reserved for people who have already practiced on Pilates machines. Otherwise, a minimum of one private session is required to discover them and learn to handle them.

Mat Work – Group Classes

On the mat with small equipment such as: the magic circle, foam roller, swiss balls, weights, bands…
Maximum 7 people per class.

One to one sessions

You may have injuries or other reasons which require a special program; I will give you a personalized exercise program to suit your individual needs. Personal training gives me the opportunity to be exclusively attentive to you and gives you the time you need to understand and learn the fabulous Pilates method at your own rhythm.

Duet classes

You might prefer to share the time with a friend, or family. I’ll make sure both of you enjoy the program and reap the benefits from it.
Reservations at the studio, by phone or by email.

Soft Pilates (Therapeutic Pilates)

A conscious and gentle approach to movement to explore and work on the body’s amplitudes, posture and balance. An introduction to Pilates for people who want to understand and alleviate body ailments.