Monthly Archives: April 2016

Cours spécifique hernies & protrusions discales

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Les personnes ayant ce type de pathologies ont besoin de consolider leur musculature pour éviter que la situation n’empire. Dans le même temps, la flexion de la zone est déconseillée. J’ai donc décidé d’ouvrir un cours spécifique excluant les mouvements défavorables.
La méthode Pilates est très riche et la variété d’exercices pratiqués sur les appareils ou au sol permet de travailler intensément même pour les personnes fragiles.

Cours le lundi de 17h30 à 18h30
4 personnes maximum
1 cours : 35 €
Carte de 10 cours : 300 €

Pilates Day!

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Samedi 7 mai c’est le jour du Pilates.. Pour l’occasion je vous propose un cours en plein air au parc d’Opio ouvert et gratuit de 11h à 12h.

Suivi pour ceux qui le souhaitent d’un picnic ! 

Nous partagerons un moment de convivialité après une bonne session Pilates sous le soleil !

Apportez vos tapis.