Dès le 5 septembre 2022 / From sept. 5 2022
Infos/ Inscriptions 06 89 26 28 06
Les cours de Pilates sur tapis sont accessibles aux personnes n’ayant pas de problème de santé majeur.
Avec son propre corps et quelques petits accessoires (magic cercle, bandes, petits ballons etc…) la méthode fait travailler en renforcement et étirement musculaire l’ensemble du corps.
C’est un entrainement complet de tous les muscles (profonds et superficiels) pour une posture harmonieuse et des résultats durables.
Le Pilates matwork est un excellent complément de cours sur appareils et de toute autre activité physique.
Où:
Maison Tara 331 Route de Nice, 06560 Valbonne.
Quand:
- lundi et jeudi 9h30-10h30 et 12h30-13h30
- Mardi 19h15
Tarifs:
- 1 cours 22€, 5 cours 100€ (valables 6 semaines), 10 cours 180€ (valables 12 semaines)
Matwork course (on the mat)
Pilates mat classes are accessible to people without major health problems.
With his own body and a few small accessories (magic circle, bands, small balls, etc.), the method makes the whole body work in muscle strengthening and stretching.
It is a complete training of all the muscles (deep and superficial) for a harmonious posture and lasting results.
Pilates matwork is an excellent complement to classes on machines and any other physical activity.
Where:
Maison Tara 331 Route de Nice, 06560 Valbonne.
When:
– Monday and Thursday 9:30 a.m. to 10:30 a.m. and 12:30 p.m. to 1:30 p.m.
– Tuesday 7:15 p.m.
Prices:
– 1 lesson €22, 5 lessons €100 (valid for 6 weeks), 10 lessons €180 (valid for 12 weeks)
